Preprečevanje pljučnega raka

Ob svetovnem dnevu raka na pljučih (1. avgust) si poglejmo preventivo pljučnega raka.

Izogibanje dejavnikom tveganja in povečanje zaščitnih faktorjev lahko pomaga preprečiti pljučnega raka.

Izogibanje dejavnikom tveganja za raka lahko pomaga preprečiti določene vrste raka.Dejavniki tveganja vključujejo kajenje, prekomerno telesno težo in premalo gibanja.Povečanje zaščitnih dejavnikov, kot sta opustitev kajenja in vadba, lahko prav tako pomaga preprečiti nekatere vrste raka.Pogovorite se s svojim zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem o tem, kako lahko zmanjšate tveganje za raka.

Naslednji so dejavniki tveganja za pljučnega raka:

1. Kajenje cigaret, cigar in pip

Kajenje tobaka je najpomembnejši dejavnik tveganja za pljučnega raka.Kajenje cigaret, cigar in pip povečuje tveganje za pljučnega raka.Kajenje tobaka povzroči približno 9 od 10 primerov pljučnega raka pri moških in približno 8 od 10 primerov pljučnega raka pri ženskah.

Študije so pokazale, da kajenje cigaret z nizko vsebnostjo katrana ali nikotina ne zmanjša tveganja za pljučnega raka.

Študije tudi kažejo, da se tveganje za nastanek pljučnega raka zaradi kajenja cigaret povečuje s številom pokajenih cigaret na dan in številom pokajenih let.Ljudje, ki kadijo, imajo približno 20-krat večje tveganje za pljučnega raka v primerjavi s tistimi, ki ne kadijo.

2. Pasivno kajenje

Izpostavljenost pasivnemu tobačnemu dimu je tudi dejavnik tveganja za pljučnega raka.Pasivno kajenje je dim, ki izhaja iz goreče cigarete ali drugega tobačnega izdelka ali pa ga izdihajo kadilci.Ljudje, ki vdihavajo pasivno kajenje, so izpostavljeni enakim povzročiteljem raka kot kadilci, vendar v manjših količinah.Vdihavanje pasivnega kajenja imenujemo nehoteno ali pasivno kajenje.

3. Družinska zgodovina

Družinska anamneza pljučnega raka je dejavnik tveganja za pljučnega raka.Ljudje s sorodnikom, ki je imel pljučnega raka, imajo lahko dvakrat večjo verjetnost, da bodo zboleli za pljučnim rakom, kot ljudje, ki nimajo sorodnikov, ki bi imeli pljučnega raka.Ker je kajenje cigaret običajno v družinah in so družinski člani izpostavljeni pasivnemu kajenju, je težko vedeti, ali je povečano tveganje za pljučnega raka posledica družinske anamneze pljučnega raka ali izpostavljenosti cigaretnemu dimu.

4. Okužba s HIV

Okužba z virusom humane imunske pomanjkljivosti (HIV), vzrokom sindroma pridobljene imunske pomanjkljivosti (AIDS), je povezana z večjim tveganjem za pljučnega raka.Ljudje, okuženi z virusom HIV, imajo lahko več kot dvakrat večje tveganje za pljučnega raka kot tisti, ki niso okuženi.Ker je stopnja kajenja višja pri tistih, okuženih z virusom HIV, kot pri tistih, ki niso okuženi, ni jasno, ali je povečano tveganje za pljučni rak posledica okužbe z virusom HIV ali izpostavljenosti cigaretnemu dimu.

5. Okoljski dejavniki tveganja

• Izpostavljenost sevanju: Izpostavljenost sevanju je dejavnik tveganja za pljučnega raka.Sevanje atomske bombe, radioterapija, slikovni testi in radon so viri izpostavljenosti sevanju:
• Sevanje atomske bombe: Izpostavljenost sevanju po eksploziji atomske bombe poveča tveganje za pljučnega raka.
• Radiacijska terapija: radioterapija prsnega koša se lahko uporablja za zdravljenje nekaterih vrst raka, vključno z rakom dojke in Hodgkinovim limfomom.Radiacijska terapija uporablja rentgenske žarke, gama žarke ali druge vrste sevanja, ki lahko povečajo tveganje za pljučnega raka.Višji kot je odmerek sevanja, večje je tveganje.Tveganje za pljučni rak po radioterapiji je večje pri bolnikih, ki kadijo, kot pri nekadilcih.
• Slikovni testi: Slikovni testi, kot je CT, izpostavijo bolnike sevanju.Spiralni CT z nizkimi odmerki izpostavi paciente manjšemu sevanju kot CT z višjimi odmerki.Pri presejanju pljučnega raka lahko uporaba nizkoodmernega spiralnega CT skeniranja zmanjša škodljive učinke sevanja.
• Radon: Radon je radioaktivni plin, ki nastane pri razpadu urana v kamninah in zemlji.Pronica skozi tla in pušča v zrak ali vodo.Radon lahko vstopi v domove skozi razpoke v tleh, stenah ali temeljih, ravni radona pa se lahko sčasoma povečajo.

Študije kažejo, da visoke ravni radona v domu ali na delovnem mestu povečajo število novih primerov pljučnega raka in število smrti zaradi pljučnega raka.Tveganje za pljučnega raka je večje pri kadilcih, ki so izpostavljeni radonu, kot pri nekadilcih, ki so mu izpostavljeni.Pri ljudeh, ki nikoli niso kadili, je približno 26 % smrti zaradi pljučnega raka povezanih z izpostavljenostjo radonu.

6. Izpostavljenost na delovnem mestu

Študije kažejo, da izpostavljenost naslednjim snovem poveča tveganje za pljučnega raka:

• Azbest.
• arzen.
• Chromium.
• Nikelj.
• Berilij.
• kadmij.
• Katran in saje.

Te snovi lahko povzročijo pljučnega raka pri ljudeh, ki so jim izpostavljeni na delovnem mestu in nikoli niso kadili.Z večanjem stopnje izpostavljenosti tem snovem se povečuje tudi tveganje za nastanek pljučnega raka.Tveganje za pljučni rak je še večje pri ljudeh, ki so izpostavljeni in tudi kadijo.

• Onesnaženost zraka: Študije kažejo, da življenje na območjih z višjo stopnjo onesnaženosti zraka povečuje tveganje za pljučnega raka.

7. Beta karotenski dodatki pri težkih kadilcih

Jemanje dodatkov (tablet) beta karotena poveča tveganje za nastanek pljučnega raka, zlasti pri kadilcih, ki pokadijo eno ali več škatlic na dan.Tveganje je večje pri kadilcih, ki vsak dan popijejo vsaj eno alkoholno pijačo.

Zaščitni dejavniki za pljučnega raka so:

1. Ne kadim

Najboljši način za preprečevanje pljučnega raka je, da ne kadite.

2. Opustitev kajenja

Kadilci lahko zmanjšajo tveganje za pljučnega raka, če opustijo kajenje.Pri kadilcih, ki so bili zdravljeni zaradi pljučnega raka, opustitev kajenja zmanjša tveganje za nastanek novih pljučnih rakov.Svetovanje, uporaba nadomestkov za nikotin in zdravljenje z antidepresivi so pomagali kadilcem za vedno opustiti kajenje.

Pri osebi, ki je opustila kajenje, je možnost za preprečitev raka na pljučih odvisna od tega, koliko let in koliko je oseba kadila ter od tega, koliko časa je minilo od opustitve.Po 10-letni opustitvi kajenja se tveganje za pljučni rak zmanjša za 30 do 60 %.

Čeprav je tveganje za smrt zaradi pljučnega raka mogoče močno zmanjšati z opustitvijo kajenja za daljše časovno obdobje, tveganje nikoli ne bo tako nizko kot tveganje pri nekadilcih.Zato je pomembno, da mladi ne začnejo kaditi.

3. Manjša izpostavljenost dejavnikom tveganja na delovnem mestu

Zakoni, ki ščitijo delavce pred izpostavljenostjo snovem, ki povzročajo raka, kot so azbest, arzen, nikelj in krom, lahko pomagajo zmanjšati tveganje za razvoj pljučnega raka.Zakoni, ki prepovedujejo kajenje na delovnem mestu, pomagajo zmanjšati tveganje za nastanek pljučnega raka, ki ga povzroča pasivno kajenje.

4. Manjša izpostavljenost radonu

Znižanje ravni radona lahko zmanjša tveganje za pljučnega raka, zlasti med kadilci cigaret.Visoke ravni radona v domovih je mogoče zmanjšati z ukrepi za preprečevanje uhajanja radona, kot je tesnjenje kleti.

Ni jasno, ali naslednje zmanjša tveganje za pljučnega raka:

1. Dieta

Nekatere študije kažejo, da imajo ljudje, ki uživajo velike količine sadja ali zelenjave, manjše tveganje za pljučnega raka kot tisti, ki uživajo majhne količine.Ker pa se kadilci navadno prehranjujejo manj zdravo kot nekadilci, je težko ugotoviti, ali je zmanjšano tveganje posledica zdrave prehrane ali opustitve kajenja.

2. Telesna dejavnost

Nekatere študije kažejo, da imajo ljudje, ki so fizično aktivni, manjše tveganje za pljučnega raka kot ljudje, ki niso.Ker pa imajo kadilci običajno različne ravni telesne dejavnosti kot nekadilci, je težko vedeti, ali telesna dejavnost vpliva na tveganje za pljučnega raka.

Naslednje ne zmanjša tveganja za pljučnega raka:

1. Beta karotenski dodatki pri nekadilcih

Študije pri nekadilcih kažejo, da jemanje dodatkov beta karotena ne zmanjša tveganja za pljučnega raka.

2. Dodatki vitamina E

Študije kažejo, da uživanje dodatkov vitamina E ne vpliva na tveganje za nastanek pljučnega raka.

Vir:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1